Controlando el enojo
Estrategias prácticas para manejar y transformar esta poderosa emoción. Descubre estrategias prácticas para lidiar con el enojo transformarlo en una emoción constructiva. Aprende técnicas de gestión emocional y comunicación asertiva para mejorar tu bienestar mental y...
Por qué se presentan las ideas obsesivas
IDEAS OBSESIVAS Las ideas obsesivas pueden surgir debido a diversos factores y no hay una única respuesta que se aplique a todas las situaciones. Algunas posibles causas de las ideas obsesivas incluyen: 1. Trastornos de salud mental: Las ideas obsesivas son un síntoma...
Si se tiene miedo
El miedo y la angustia pueden tener muchas causas diferentes. Por ejemplo, pueden surgir de la amenaza de peligro, ya sea real o percibida. También pueden ser el resultado de experiencias traumáticas o estresantes en el pasado, o de ansiedades existenciales más...
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